Turbot：海洋鲜味的代表之一 Turbot鱼是一种广泛分布在欧洲、非洲和亚洲沿海的海洋鱼类，是许多人心目中的美味佳肴。它的肉质细嫩、味道鲜美，是海鲜餐桌上的代表之一。本文将为您介绍Turbot鱼的营养价值、烹饪方法及其在餐桌上的应用。 小标题一：Turbot鱼的营养价值 Turbot鱼富含蛋白质、维生素B12、硒、钾、磷等多种营养物质。其中，蛋白质是人体必需的营养素之一，可以帮助修复身体组织和增强免疫力。维生素B12可以促进红细胞的生成，预防贫血。硒是一种强效的抗氧化剂，可以保护身体免受自